Esirukouksen voimakkuusasteet 4: PAASTO
Lähteet:
Wesley Duewel, Mighty Prevailing Prayer, Zondervan Publishing House, Michigan, 1990 USA.
Derek Prince: Shaping History through Prayer and Fasting. Derek Prince Ministries, 1973 USA.
Mahesh Chavda: "The Hidden Power of Prayer and Fasting" ("Paaston ja rukouksen kätketty voima") - Laaja ja käytännöllinen teos paastosta.
Paasto on seuraava taso esirukouksen voimakkuusasteikolla.
Kun rukoilemme asioiden puolesta, jotka ovat tärkeitä ja kiireellisiä tai joissa vihollisen vastustus on voimakas, Pyhä Henki voi käyttää paastoamme toimeenpanemaan Jeesuksen voiton.Kun etsimme Jumalaa kokosydämisesti rukouksessa ja paastossa, Hän voi tehdä asioita, jotka eivät olisi mahdollisia tavanomaisen rukouksen avulla. Jumala on säätänyt paaston, koska sen kautta Hänen voimansa vapautuu toimimaan enemmän ja usein nopeammin. (Duewel)
Paasto osana hengellistä elämää
Jeesus puhui seuraajistaan sanoen: "He paastoavat" (Matt. 9:15). Hän odottaa seuraajiensa paastoavan.
Matt. 6:1-18:ssa Jeesus antoi ohjeita almujen antamisesta, rukouksesta ja paastosta.Alkuseurakunnassa paasto oli normaali osa hengellistä elämää.
Ainakin 400 vuoden ajan Jeesuksen jälkeen uskolliset kristityt paastosivat kahdesti viikossa. Paastoa harrastettiin yksityisesti ja seurakunnassa. Apt. 13:1-3, Apt. 14:21-23
Paavali mainitsee paaston Kor. 11:27:ssa ("...paljon paastonnut").Myös uskonpuhdistuksen johtajat korostivat paastoa.
Luther paastosi säännöllisesti päivän viikossa sekä niin paljon lisäpaastoja, että häntä arvosteltiin liiallisesta paastosta.
Suurten herätysten johtajat ovat kaikki paastonneet.
Wesley odotti kaikkien metodistien paastoavan keskiviikkoisin ja perjantaisin klo. 16:een.
Paasto itsensäkieltämisenä
Paasto on Jumalan asettama itsensäkieltämisen muoto. Esirukous sinänsä on jo voimakasta itsensäkieltämistä.
Paastoon voi liittyä paitsi ruuasta kieltäytymistä, myös unesta, virkistyksestä vai muista elämän nautinnoista kieltäytymistä.
Mikäli mahdollista, paaston yhteydessä olisi hyvä vetäytyä yksinäisyyteen.
"Paasto on kieltäytymistä kaikesta, mikä estää rukousta." (Andrew Bonar)
"Paasto on pidättäytymistä asioista, jotka itsessään on luvallisia, hengellisen kasvun tai tehokkaamman Jumalan palvelemisen saavuttamiseksi."(Phillip Brooks)Paastoon ei tarvita mitään erityistä tunnetilaa, samoin kuin ei rukoukseen, raamatunlukuunkaan ja seurakunnan kokoontumisiin. Nämä ovat kaikki normaalin hengellisen elämän aineksia.
Miksemme paastoa enemmän? Samasta syystä, miksi emme muutenkaan ole innokkaita kieltämään itseämme ja ottamaan ristiämme.
Miten voimme ottaa ristimme? Sairaus tai uskonvaino tai toisten ihmisten vastustus ei ole risti. Risti on jotakin, minkä valitsemme ja otamme vapaaehtoisesti. Paasto on yksi raamatullinen tapa kantaa ristiä.
Paaston tarkoitus
1. Alistaa fyysinen alue hengelliselle ja antaa etusija hengellisille asioille
2. Irrottautua joksikin aikaa normaalista rutiinista ja aineellisista asioista.
3. Keskittyä kaikella hengellisellä voimallaan Jumalaan ja rukoukseen.Tämä ei tarkoita, että normaaliin elämään liittyvät asiat olisivat epäpyhiä tai ei-hengellisiä. Kyseessä on luvallisten, jopa hyödyllisten asioiden alistaminen suurempien, hengellisten tavoitteiden alaisuuteen.
"Rukous on se käsi, jolla tartumme näkymättömään. Paasto on käsi, jolla irrotamme sidonnaisuutemme näkyvään." (Andrew Murray)
Paasto kuuluu olennaisesti syvään rukouselämään. 84-vuotias naisprofeetta Hanna on tästä esimerkki (..hän ei poistunut pyhäköstä, vaan palveli siellä Jumalaa paastoilla ja rukouksilla yötä päivää. Luuk 2:37). Paasto on myös olennaista hengellisen itsekurin ja järjestyksen kannalta, ja se tuo lisää voimaa esirukoukseen.
Miten paastota
Voi olla aikoja, jolloin et voi fyysisistä tai käytännön syistä paastota enempää kuin yhden tai kaksi ateriaa. Työsi tai tehtäviesi takia voi olla välttämätöntä, että aterioit toisten kanssa. Mutta voit silti paastota.
Daniel oli osittaisessa paastossa kolme viikkoa, ja Jumala ihmeellisesti vastasi hänen paastoonsa. Valtakunnan pääministerinä Danielin oli osallistuttava moniin tapahtumiin. Hänen oli oltavat fyysisesti ja henkisesti vahva ja valpas, eikä hän voinut vetäytyä yksinäisyyteen kolmeksi viikoksi. Daniel paastosi herkullisesta ruuasta, eli hän söi vain välttämättömiä ruokia, ja lisäksi hän kieltäytyi ihovoiteista.
Jumala ei ole orjapiiskuri, hän ymmärtää tilanteesi ja terveydentilasi.
Et ehkä pysty vetäytymään kaikista toimistasi siksi ajaksi, kun paastoat 12 tuntia tai koko päivän. Mutta kun sielusi koko ajan huutaa Jumalan puoleen työsi ja toimiesi lomassa, tällainenkin paasto on suuri voimanlisäys esirukoukseesi.
Paaston motiivit
Paastossa on erittäin tärkeää se, mikä on motiivisi.1. Paasto ei ole keino ansaita Jumalan siunaus tai rukousvastaus.
Me emme ole koskaan arvollisia saamaan apua tai siunausta. Kaikki perustuu Jumalan armoon.2. Paasto ei ole keino, jota voi käyttää tottelemattomuuden vastapainona.
Rukous ja paasto eivät tee tyhjäksi sitä, että meidän on toteltava Jumalaa ja Hänen selvästi ilmaistua tahtoaan. Jos olet Jumalan tahdon ulkopuolella, paastosi ei auta.
Jesaja 58 on Vanhan testamentin "suuri paastoluku". Siinä kuvataan oikeaa ja väärää paastoa. Rituaalinomaisessa paastossa ei ollut todellista parannusta tai nöyrtymistä.3. Paasto ei ole automaattinen keino aikaansaada ihmeitä
Paasto ei ole hengellistä taikuttaa. Sillä ei itsessään ole voimaa. Paasto voi vaikuttaa myönteisesti terveyteesi, mutta hengellisessä mielessä se ei ole jonkin salainen voima, joka on kenen tahansa ulottuvilla. Paastossa on voimaa vain silloin, kun se lisätään nöyrään rukoukseen ja Jumalan etsimiseen.
Daavidin paasto ei auttanut aviorikoksen seuraamusten estämiseksi, koska Jumala oli määrännyt hänelle tämän rangaistuksen (2 Sam. 12). Paasto ei ole ihmelääke, joka tepsii kaikkeen.4. Paaston avulla et voi kerätä "tilillesi" voimaa, jota voit käyttää milloin haluat.
Me emme voi käyttää Pyhää Henkeä - Hän käyttää meitä. Sinä hetkenä, kun haluamme esitellä voimaamme, se katoaa. Sinä hetkenä, kun ylpistymme paastostamme, sen hyöty häviää. Jos haluat Jumalan vastaavan paastoosi, pidä se mahdollisimman salassa.
Miten paasto vaikuttaaPaasto on kiinteästi sidoksissa rukoukseen ja lisää sen tehoa ja siunauksellisuutta. Suuri osa rukouksestamme tapahtuu ilman paastoa, mutta silloin kun paastoamme, se vaikuttaa kahdella tavalla:
1. Paasto voimistaa esirukoustasi ja sen tehoa.
Tilanteissa, joissa vihollinen on saatava väistymään alueilta, joihin se on pesiytynyt pitkien aikojen kuluessa, paaston lisääminen rukoustaisteluun voi olla välttämätöntä voiton saamiseksi.
2. Paasto vaikuttaa sinuun itseesi:
- Paasto syventää säännöllistä rukouselämääsi. Se on siunauksellisen rukouselämän rakennuskomponentti.
- Paasto lisää nöyryyttä. Vilpittömään Jumalan etsimiseen liittyy aina nöyryys. Esra nöyryytti itseään paastolla ("Minä kuulutin siellä Ahava-joella paaston, että me nöyrtyisimme Jumalamme edessä ja anoisimme häneltä suotuisaa matkaa..." Esra 8:21), samoin Daavid, kun hän ei saanut rukousvastausta ("Silloin kun joku heistä sairastui, minä pukeuduin karkeaan kankaaseen, paastosin ankarasti, rukoilin hartaasti.." Ps. 35:13) "Pukeutukaa keskinäiseen nöyryyteen, sillä Jumala on ylpeitä vastaan, mutta nöyrille hän antaa armon." 1 Piet. 5:5.
- Paasto on yksi tapa murehtia. "Autuaita ovat murheelliset." (Matt. 5:4) Nöyrtyessämme ja murehtiessamme paastossa jaamme pieneltä osalta Jumalan murhetta ihmiskunnan tilan takia. "Jumalan mieleinen murhe saa aikaan parannuksen." (2 Kor. 7:10).
- Paasto tuo itsekuria. "kuritan ruumistani ja masennan sitä" (1 Kor. 9:27)
- Paasto auttaa keskittymään rukoukseen. Se vahvistaa sitoutumistasi ja antautumistasi taisteluun tärkeimpien rukousaiheittesi puolesta ja auttaa pitämään huomion rukouksessa.
"Rukous tarvitsee paastoa kehittyäkseen täydellisyyteen." (Andrew Murray)
- Paasto vahvistaa uskoasi. Tiedät, että paastoamalla seuraat raamatullista esimerkkiä ja toimit Jumalan mielen mukaan. Luottamuksesi Jumalaan ja Hänen vastaukseensa kasvaa.
- Paaston kautta avaudut enemmän Pyhän Hengen työlle. Keskittymällä hengellisiin asioihin ja rukoukseen on helpompi kuulla Hengen ääntä ja olla Hänen käytössään. Voimme kokea voimakkaasti Jumalan läsnäoloa.
Käytännöllisiä näkökohtia
1. Suunnittele, millä tavalla paastosta voisi tulla rukouselämäsi säännöllinen osa:
1 päivä kuukaudessa, 2 ateriaa viikossa yms. Yritä käyttää mahdollisimman suuri osa paastoajasta yksinäisyyteen ja rukoukseen. Ole avoin Pyhän Hengen johdatukselle ja kutsulle paastoon.
Älä odota, että tulisi jokin kriisi tai hätätilanne, jotta paastoaisit. On parempi aloittaa paastokäytäntö silloin, kun olet hengellisesti "ylhäällä" kuin silloin kun olet "alhaalla". Jumalan valtakunnassa kasvun periaate on "uskosta uskoon" ja "voimasta voimaan" (Ps. 84:7, Room. 1:17).2. Paastoa fyysiseen tilaasi sopivalla tavalla.
Jos terveydellisistä tai muista syistä ei ole järkevää harrastaa kokopaastoa, kieltäydy Danielin lailla vain "herkullisista ruuista". Älä kokeile pitkää paastoa (20-40 päivää) ilman tarkkoja ohjeita, miten paasto aloitetaan ja lopetetaan ja miten sitä ylläpidetään.
3. Aloita paaston harjoittaminen jättämällä väliin yksi ateria ja käyttämällä ainakin tämä aika rukoukseen.
Älä aloita paaston harrastamista heti alkuun pitkällä paastolla. Paaston vaikuttimena voi olla erityinen kehotus Herralta, tai pelkästään uskoon perustuva päätös.
4. Ole joustava, älä tee paastosta itsellesi lakia tai pakkoa.
Älä tee Jumalalle lupauksia tai sitoumuksia. Sen sijaan tee paastosta itsellesi päämäärä, jonka pyrit uskollisesti täyttämään Jumalan avulla. Siirrä paastoa lähimpään sopivaan ajankohtaan, jos olosuhteet estävät paaston pitämisen.
Gal. 5:18: "Jos te olette Hengen kuljetettavina, niin ette ole lain alla." Hengen johdossa olevalle uskovalle paaston, samoin kuin rukouksen ylipäätänsä, ei pitäisi tulla tiukaksi ja joustamattomaksi lainomaiseksi vaatimukseksi. Uskova on vapaa milloin tahansa tilanteen niin vaatiessa ja tuntiessaan Pyhän Hengen näin johdattavan muuttamaan rukous- ja paastokäytäntöään tuntematta syyllisyydentunnetta.5. Käytä paaston alussa aikaa Raamatun lukuun ja ylistykseen.
Sen jälkeen keskity yhteen tai kahteen rukousaiheeseen.
6. Pidä paastosi itsesi ja Jumalan välisenä asiana.
Jos joku kysyy, voit kertoa hänelle. Saatuasi erityisen rukousvastauksen paaston jälkeen saatat haluta kertoa siitä muille, mutta anna kunnia pelkästään Jumalalle.
Pitkään paastoon ryhtyessä on järkevää ilmoittaa asiasta ainakin yhdelle läheiselle henkilölle.
Käyttäydy paaston aikana niin tavallisesti kuin mahdollista, älä tuo esille paastoasi äläkä kerskaile sillä.
Käytännön ohjeita paastoon
Lähde:
Mahesh Chavda, "The Hidden Power of Prayer and Fasting" ("Paaston ja rukouksen kätketty voima")
Osittain myös: Bill Bright, 7 Basic Steps to Succesful Fasting and Prayer
Ennen paastoa
- Aloita lyhyistä paastoista, siirry pitempiin paastoihin vähitellen.
- Suosittelen jokaiselle viikottaisia yhden päivän vesipaastoja (ellei esteenä ole terveysongelmia). Jos pelkkä vesipaasto on liian raskas, juo hedelmä- tai vihannesmehua. Aloita paasto iltapäivällä ja jatka sitä seuraavan päivän lounaaseen saakka.
- Paasto voi olla myös esim. seuraavanlainen mehu- ja sosepaasto:
Aamulla hedelmämehua, mieluiten tuoremehua, tarvittaessa laimennettuna 50% vedellä.
Puoleltapäivin vihannesmehua jossa on esim. kolme osaa eri vihanneksia.
Iltapäivällä yrttiteetä, jossa on hiukan hunajaa. (Vältä tavallista, kofeiinipitoista teetä.)
Illalla lämmin, juotava vihannessose, jossa on perunaa, porkkanaa, selleriä (ei suolaa)
- Derek Prince, maailmankuulu opettaja, sanoi minulle kerran, että hänen pisin paastonsa on ollut 14 päivää. Mutta hän paastosi vaimonsa kanssa säännöllisesti yhden päivän joka viikko. Paasto on erittäin joustava käsite.
- Älä yritä heti aloittaa 21- tai 40-päiväisillä paastoilla. On täysin raamatullista paastota vain yksi päivä. Danielilla oli kolmen päivän paastoja, samoin 21 päivän osapaasto. Jeesus, Elia ja Mooses pitivät 40 päivän paaston. Myös vihannes- tai hedelmäpaasto on on arvokas.
- Käy pitempään paastoon siten, että jätät ensin pois lihan, sitten makeat ja rasvaiset ruuat, ja vähitellen siirryt hedelmiin ja vihanneksiin ja sitten mehuun. Kahden päivän ajan ennen paaston alkua syö vain tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
- Terveysongelmat (esim. diabetes), raskaus tai imettäminen vaativat lääkärillä käyntiä ennen paastoa.
Paaston aikana
- Huolehdi ruumiistasi paaston aikana, älä laiminlyö terveyttäsi.
- Älä ylirasita itseäsi. Rajoita toimintaa ja fyysistä rasitusta. Voit kävellä päivässä rauhallisesti muutaman kilometrin. Lepää niin paljon kuin päiväohjelmasi sallii.
- Vältä lääkkeitä (paitsi lääkärin sinulle määräämiä), myös luontaisvalmisteita.
- Käytä paaston aikana vain luonnollisia juomia, niitäkin laimennettuina. Täydellisessä paastossa pienikin ravintomäärä vaikuttaa tavanomaista voimakkaammin, varsinkin mitä pitemmälle paasto etenee
- Hyvää on esim. vesimeloni- tai rypälemehu, samoin sitruuna-, omena-, kaali-, porkkana- ja sellerimehu. (Joissakin laimentamattomissa mehuissa, esim. omenamehussa, voi olla liikaa luontaista sokeria.)
- Erityisesti sitrushedelmämehut on syytä laimentaa (esim. 1/5).
- Lähes kaikilla on paaston yhteydessä epämiellyttäviä tuntemuksia.
- Ensimmäiset kolme päivää ovat yleensä vaikeita, niihin voi liittyä päänsärkyä, pahoinvointia, joskus huimausta. Monille toinen päivä on vaikein. Paastoon liittyy myös väsymystä, voimattomuutta, joskus unettomuutta. Kahvin kofeiinin pois jääminen voi aiheuttaa päänsärkyä.
- Usein voi esiintyä myös ajoittaista ärtymystä ja kärsimättömyyttä.
- Ensimmäisten vaikeiden päivien jälkeen olo helpottuu huomattavasti eikä välttämättä tee edes mieli ruokaa. Paaston pidentyessä nälkä alkaa taas ilmoittaa itsestään.
- 40 päivän paasto on äärimmäisen raskas, siihen tulee käydä vain erityisestä Hengen johdatuksesta ja Jumalan armon avulla.
6-7 päivän välein on hyvä juoda vihannes- tai hedelmämehua voimien palauttamiseksi.
- Yksittäinen "lankeemus" pitkän paaston keskellä ei merkitse, että koko paasto on pilalla, voit jatkaa paastoa siitä huolimatta.
- Yhtä tärkeää kuin ruuasta kieltäytyminen on jättää pois televisio yms.
Paaston lopettaminen
- Paasto on lopetettava varovasti. Paastoon käydään ja siitä poistutaan vähitellen.
- Alkuun voi syödä esim. hieman hedelmiä, salaattia ja jogurttia. Huomaat pian, millainen ruokavalio sopii sinulle.
Ehdotus:
1 päivä: Tuoretta salaattia.
2 päivä: Lisää keitettyä perunaa, ei voita tai mausteita.
3 päivä: Lisää keitettyjä vihanneksia.
Sen jälkeen siirry normaaliin ruokavalioon.